PACK LIBROS. Entrenamiento Funcional + Entrenamiento Pliométrico

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Creado por NSCA Spain   Español   Última actualización 05/2021


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Entrenamiento Funcional:

Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos “JC” Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico.


Anatomía del Entrenamiento Pliométrico:

Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre el entrenamiento pliométrico, usted aprenderá los ejercicios más eficaces y mejorará los resultados. En total se describen con detalle 94 ejercicios pliométricos, además de 78 variantes que suponen un aumento de la dificultad para continuar mejorando a lo largo del tiempo. En este libro lo encontrará todo: ejercicios bilaterales, unilaterales, para el core y ejercicios pliométricos combinados.


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Entrenamiento Funcional: Ficha Técnica

  •     ISBN: 978-84-16676-18-7
  •     Referencia: 502127
  •     Editorial: Tutor
  •     Encuadernación: Rústica
  •     Nº páginas: 296
  •     Formato: 19,5 × 26,5 cm

    

Entrenamiento Pliometrico: Ficha Tecnica

  •     ISBN: 978-84-16676-54-5
  •     Referencia: 502132
  •     Editorial: Tutor
  •     Encuadernación: Rústica
  •     Nº páginas: 264
  •     Formato: 19,5 × 26,5 cm


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