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Webinar - Ejercicios de core training para la salud y el rendimiento deportivo

Webinar - Ejercicios de core training para la salud y el rendimiento deportivo

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Created by NSCA Spain   Spanish   Last Updated 05/2020


29 EUR

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Description

Ponente: Francisco José Vera-García (PhD)


CEUs: 0.4


Este Webinar pretende revisar algunas de las características más importantes de los programas de core training, dando respuesta a varias de las limitaciones planteadas. Los objetivos son los siguientes:


  • Analizar la eficacia y seguridad de los ejercicios de core training más utilizados para el desarrollo de la resistencia muscular, la fuerza-potencia muscular y la estabilidad del core.
  • Establecer diversas progresiones de ejercicios en función de criterios objetivos.


Valorar la dificultad para la cuantificación de la carga de entrenamiento en este tipo de programas y presentar nuevas metodologías para el control e individualización del entrenamiento.



Course Content

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