
Diseño de programas de entrenamiento para etapas de desarrollo deportivo
Diego Alonso, PhD, CSCS, NSCA-CPT
Creado por NSCA Spain Español Última actualización 12/2020
Descripción
En numerosas ocasiones los programas de actividades físico-deportivas en etapas infantiles y juveniles se han utilizado de manera incorrecta ya que los entrenadores suelen utilizar sistemas de entrenamiento inapropiados tanto en contenido como en carga, adaptando entrenamientos de etapas adultas. En este sentido, los entrenamientos deben permitir la adquisición de un elevado nivel de funcionalidad y habilidades motrices mientras los deportistas juegan, se divierten, participan en numerosas actividades físico-deportivas a la par que optimizan su desarrollo atlético, fuerza, resistencia y velocidad. Así, las sesiones de entrenamiento deben planificarse, programarse y ejecutarse con una visión a largo plazo teniendo en cuenta las características grupales e individuales así como las diferentes evaluaciones que se realicen a cada niño y adolescente con el objetivo de aplicar programas adaptados a las necesidades y objetivos de cada etapa.
CONTENIDO TEMÁTICO:
- La actividad física en etapas de desarrollo deportivo
- Principios metodológicos del entrenamiento
- Adaptación de los entrenamientos al contexto deportivo
- Entrenamiento de las habilidades motrices básicas
- Entrenamiento de la fuerza
- Entrenamiento de la resistencia
- Entrenamiento de la velocidad
La grabación en DIRECTO del webinar se realizará el miércoles 29 de abril a las 17h (CEST/UTC+2)
Por la participación en este webinar podrás conseguir 0.4 CEU y obtener otros 0.2 CEU aprobando el cuestionario asociado.
INFORMACIÓN DEL PROFESOR:
PhD. Diego Alexander Alonso, CSCS, NSCA-CPT
Doctor con Mención Internacional
CEO en Wingsport
Máster en Innovación e Investigación en CAFD
Ponente en congresos y eventos nacional e internacionales
Asesor Sport Science en clubes y deportistas profesionales
Exatleta de alto rendimiento
CSCS
NSCA-CPT
Contenido del curso
Comentario del estudiante
5
Puntuación Promedio