EMITIDO: 22 DE NOVIEMBRE 2019

CEU APPROVED (válido para el ciclo 2018-2020): 0,2 CEU´s para entrenadores certificados NSCA

DESCRIPCIÓN

En este abordará el entrenamiento de glúteos, desde la estética hasta el rendimiento, pasando por disfuncionalidades relacionadas con el grupo muscular en cuestión. 

Contenido:

• Anatomía y mecánica
• Frecuencia de entrenamiento
• Volumen de entrenamiento
• Aumento de masa muscular.
• Biomecánica aplicada
• Tipos de ejercicios.
• Propuesta práctica.  

PONENTE:

Alberto Ortegón Piñero CSCS D*, NSCA-CPT D*

• Máster en Actividad Física y Salud
• Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Colegiado nº 54.765)
• Co-director Escuela Entrenamiento
• Co-director Goals Personal Training