Ponente: Noelia Bonfanti

Fecha: 26 de junio de 2019 a las 16:00h (GMT Madrid)

CEUs: 0.2 (+ 0.2 por Cuestionario)

Este webinar centrará su estudio en todas aquellas estrategias caracterizadas por reducir la disponibilidad de energía proveniente de los hidratos de carbono durante la realización de un esfuerzo físico. En general, su puesta en práctica en el mundo del entrenamiento deportivo persigue la meta final de mejorar el rendimiento en competición. No obstante, también pueden aplicarse algunas de ellas con el objetivo de provocar la pérdida de grasa corporal, tanto en deportistas como en personas con sobrepeso u obesidad.

Sea cual sea el caso, todas las estrategias incluyen la realización de una o varias sesiones de entrenamiento en condiciones de reducida disponibilidad de carbohidratos, con el fin promover adaptaciones del organismo al entrenamiento realizado en ausencia de dicho sustrato energético.

Por lo tanto, estudiaremos aquí las principales características de cada estrategia y su puesta en práctica, diferenciando su aplicación en función a las características de cada persona, el objetivo buscado y el momento de la temporada deportiva. 

En caso de ser entrenador/a certificado/a con NSCA Spain, para obtener 0.2 CEUs extra para tu recertificación, deberás contestar al Cuestionario de este Webinar que podrás ver al acabar el mismo y obtener un 70% en la nota final.