PACK Webinar "Correción técnica de los 3 ejercicios básicos del entrenamiento: Sentadilla, Press banca y Peso muerto"+ Libro "La BIBLIA de la SENTADILLA"

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Creado por NSCA Spain   Español   Última actualización 10/2021


55 € / 45 € Miembros NSCA

Descripción

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WEBINAR: CORRECCIÓN TÉCNICA DE LOS 3 EJERCICIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO: PESO MUERTO, PRESS BANCA Y SENTADILLA

DURACIÓN: 2h

0.4 CEU para entrenadores NSCA + 0.2 por aprobar el test asociado

Certificado NSCA Spain de finalización al acabar la formación.


DESCRIPCIÓN:

Este webinar tratará de cómo ejecutar de manera correcta los movimientos de peso muerto, sentadilla y press banca, viendo los errores más frecuentes y posibles soluciones.

CONTENIDOS:

Técnica y variantes del peso muerto

Técnica y variantes de la sentadilla

Técnica y variantes del press banca

Errores más frecuentes

Consejos y ejercicios para mejorar tu técnica

DOCENTE:

Moisés Benavente

Lic. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Diplomado en Fisioterapia

Doble Certificado Internacional CSCS y NSCA-CPT

Máster en Nutrición y Alto rendimiento

Entrenador Personal y Docente del equipo de NSCA Spain


LIBRO: LA BIBLIA DE LA SENTADILLA

LA GUÍA DEFINITIVA PARA DOMINAR LA SENTADILLA

Aaron Horschig, doctor en fisioterapia y entrenador de fuerza y acondicionamiento, dedica su trabajo

a ayudar a los deportistas a encontrar procedimientos no solo para reducir los dolores y molestias

relacionados con el entrenamiento, sino para que descubran su verdadero potencial. Como fundador de

SquatUniversity.com, el Dr. Horschig has adaptado sus técnicas para mejorar el rendimiento deportivo

en general.

En La biblia de la sentadilla: La guía definitiva para dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera

fuerza, Aaron Horschig te ayudará a desentrañar tu destino deportivo proporcionándote valiosas

ideas sobre cómo: entrenar de un modo más seguro, tratar adecuadamente los dolores y las molestias,

perfeccionar tus técnicas para la sentadilla, y aprovechar al máximo tu fuerza y tu potencial.



Contenido del curso

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