Imparte: Dr.ª Mireia Porta

DURACIÓN: 1h

FECHA: 29 mayo 2021 (Congreso Nacional Personal Trainer 2021). https://www.congresopersonaltrainer.com/

CEU: 0.1 CEU APPROVED si eres entrenador NSCA para el ciclo 2021/2023

CERTIFICADO DIPLOMA AVALADO POR NSCA SPAIN AL FINALIZAR EL WEBINAR

Descripción

Mireia Porta nos comenta en esta ponencia sobre las claves relacionadas con la recuperación nutricional, a través de la evidencia y la ergogenia, así como su aplicación práctica y ejemplos de rutinas aplicados al entrenamiento deportivo.

Contenidos

1. Las 7R de la recuperación nutricional.
2. Evidencia y ergogenia.
3. Proteína y H.C. Creatina y Fitonutrientes.
4. Aplicación práctica, rutinas diarias.