Recuperación nutricional: conceptos prácticos más allá de la proteína y la creatina.

Dr.ª Mireia Porta. Congreso Nacional Personal Trainer (mayo 2021)

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Creado por NSCA Spain   Español   Última actualización 11/2021


18 € / 12 € Miembros NSCA

Descripción

Imparte: Dr.ª Mireia Porta

DURACIÓN: 1h

FECHA: 29 mayo 2021 (Congreso Nacional Personal Trainer 2021). https://www.congresopersonaltrainer.com/

CEU: 0.1 CEU APPROVED si eres entrenador NSCA para el ciclo 2021/2023

 

CERTIFICADO DIPLOMA AVALADO POR NSCA SPAIN AL FINALIZAR EL WEBINAR

 

Descripción

Mireia Porta nos comenta en esta ponencia sobre las claves relacionadas con la recuperación nutricional, a través de la evidencia y la ergogenia, así como su aplicación práctica y ejemplos de rutinas aplicados al entrenamiento deportivo.


Contenidos

  1. Las 7R de la recuperación nutricional.
  2. Evidencia y ergogenia.
  3. Proteína y H.C. Creatina y Fitonutrientes.
  4. Aplicación práctica, rutinas diarias.


Contenido del curso

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