Variantes de fuerza de los movimientos básicos

Powerlifting

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Creado por NSCA Spain   Español   Última actualización 11/2022


19 € / Gratis Miembros NSCA

Descripción

Imparte: Rubén Rodríguez y Víctor Vázquez

DURACIÓN: 1h

FECHA: Julio 2022

CEU: 0.1 CEU APPROVED si eres entrenador NSCA para el ciclo 2021/2023

PRECIO: 19€ precio general / GRATIS PARA MIEMBROS DE NSCA SPAIN

CERTIFICADO DE ASISTENCIA AVALADO POR NSCA SPAIN AL FINALIZAR EL WEBINAR


CONTENIDO:

En este webinar aprenderás qué es una variante de los movimientos básicos de fuerza, y a diferenciar los diferentes tipos que existen.

Conocerás las variantes de “fuerza”, cuáles son, ejemplos de ellas para cada uno de los movimientos básicos, y como utilizarlas en la programación del entrenamiento.


1) QUÉ ES UNA VARIANTE.

2) TIPOS DE VARIANTES (FUERZA Y TECNICA)

3) EJEMPLOS DE VARIANTES DE FUERZA EN SENTADILLA

4) EJEMPLOS DE VARIANTES DE FUERZA EN PRESS DE BANCA

5) EJEMPLOS DE VARIANTES DE FUERZA EN PESO MUERTO 

6) COMO INTRODUCIR LAS VARIANTES DE FUERZA EN LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.


Imparten:

Víctor Vázquez

CCAFD en UGR

Master Profesorado en UGR

Co-CEO RV Strength y RV Strength Gym

Co-Autor El Método RV y El Inexplorado mundo de las Barras Especiales.

5 veces Campeón España de Powerlifting.

Rubén R. Castro

CCAFD en UPO

Master Rendimiento Fisico y Deportivo en UPO

Co-CEO RV Strength y RV Strength Gym

Co-Autor El Método RV y El Inexplorado mundo de las Barras Especiales.

Campeón de España Powerlifting 



Contenido del curso

Comentario del estudiante

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